Sudah banyak yang membuktikan manfaat membersihkan lidah bagi kesehatan. Perlu Anda tahu bakteri yang terdapat di dalam mulut bukan dari gusi dan gigi. Lidah juga merupakan bagian yang berperan menjadi tempat tersebarnya bakteri.
Untuk itu membersihkan lidah secara rutin merupakan sebuah keharusan. Banyak manfaat yang bisa Anda rasakan. Hanya saja masih belum banyak yang menyadari akan pentingnya menjaga kesehatan lidah. Maka dari itu, informasi ini akan sangat bermanfaat.
Kenapa Harus Membersihkan Lidah?
Campuran air liur serta bakteri pada lidah akan menempel satu dengan yang lainnya. Kemudian campuran dari keduanya mengakibatkan terbentuknya lisan pada permukaan lidah atau yang juga dikenal dengan istilah lak. Untuk membersihkan lak yang menempel bukan hanya dengan berkumur.
Berkumur hanya mampu membersihkan lapisan paling luarnya saja. Sementara bakteri di permukaan bawah tetap menempel pada sela permukaan lidah. Ketika permukaan lidah yang Anda miliki cenderung retak maupun berlekuk, kemungkinan Anda akan mengalami pengendapan plak sehingga bakteri akan lebih mudah bersembunyi di celah retakan tersebut. Kondisi ini bisa menyebabkan masalah kesehatan gigi serta mulut Anda.
Manfaat Membersihkan Lidah untuk Kesehatan
Beberapa manfaat yang Anda dapatkan ketika rutin membersihkan lidah yaitu:
-
Mengatasi Bau Mulut
Bau mulut menjadi salah satu problem yang umum. Ketika seseorang mengalami masalah bau mulut akan mempengaruhi kepercayaan dirinya. Apalagi jika orang tersebut setiap hari harus berinteraksi dengan mengobrol dengan orang lain secara langsung.
Selain membersihkan gigi secara rutin, Anda juga perlu memperhatikan kebersihan lidah karena bermanfaat untuk mengatasi bau mulut. Berdasarkan sebuah studi, membersihkan lidah mampu menurunkan jumlah bakteri yang menyebabkan bau mulut. Gesekan alat pembersih lidah tersebut mampu menghilangkan bakteri maupun hal lainnya yang menyebabkan mulut bau tidak sedap.
-
Meningkatkan Kesehatan Mulut
Manfaat membersihkan lidah bagi kesehatan juga mampu membuat mulut Anda sehat. Akan tetapi untuk memperoleh hasil maksimal maka Anda bisa melakukan aktivitas tambahan. Bukan hanya sekadar menggosok gigi melainkan juga memanfaatkan flossing gigi.
Ketika Anda sudah melakukan perawatan baik untuk gigi maupun lidah secara rutin, Anda dapat menghindari permasalahan berupa penumpukan plak, infeksi gusi, kerusakan gigi, sampai dengan periodonitis.
-
Bisa Mengecap Rasa Secara Baik
Ketika lidah Anda sudah mulai bersih, maka Anda dapat merasakan makanan secara lebih baik. Hal tersebut karena makanan tidak terhalang lapisan lidah yang di dalamnya terdapat kotoran, bakteri, atau sel kulit mati. Ketika semuanya menumpuk di lidah Anda maka kondisi tersebut mengakibatkan Anda kesulitan mengecap rasa dari sebuah makanan maupun minuman secara lebih baik.
-
Bagus untuk Pencernaan
Manfaat membersihkan bagi kesehatan berikutnya adalah berhubungan dengan pencernaan. Sebuah pencernaan yang lancar berasal dari kesehatan mulut. Ketika Anda rutin membersihkan lidah, maka produksi air liur pun akan meningkat.
Di dalam air liur tersebut terdapat enzim pencernaan yang berperan untuk memecah makanan. Selain itu, penyerapan nutrisi juga menjadi lebih optimal ketika mengonsumsi makanan.
Pada saat makanan tersebut masuk ke tubuh dan bisa dipecah secara baik, maka kerja saluran pencernaan menjadi lebih ringan. Dengan begitu, pencernaan Anda menjadi lancar dan Anda terhindar dari masalah yang tidak diinginkan.
-
Menyehatkan Tubuh Secara Keseluruhan
Ketika kesehatan lidah Anda terjaga, maka kondisi tubuh Anda secara keseluruhan juga akan sehat. Kebersihan lidah mampu menghilangkan bakteri berbahaya yang menyebabkan gigi berlubang. Selain itu, untuk kondisi yang lebih parah bisa menyebabkan Anda mengalami risiko penyakit jantung, kanker, dan lain-lain.
Sudah Paham Manfaat Membersihkan Lidah Bagi Kesehatan?
Sekian informasi tentang beberapa manfaat membersihkan lidah bagi kesehatan. Kesimpulannya, membiasakan diri membersihkan lidah menghadirkan banyak manfaat bagi kesehatan. Anda bukan hanya sekadar menjaga kesehatan mulut dan gigi melainkan juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jangan lupa untuk selalu mengecek kondisi kesehatan gigi dan mulut melalui RSGM UNIMUS. Link pendaftaran sudah tersedia melalui website resminya. Semoga bermanfaat.
References:
www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210727101753-255-672648/5-manfaat-membersihkan-lidah-buat-kesehatan
www.halodoc.com/artikel/alasan-pentingnya-membersihkan-lidah-bagi-kesehatan
www.yesdok.com/id/article/4-manfaat-membersihkan-lidah-yuk-mulai-dari-sekarang/#
